INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Até pouco tempo atrás o sucesso de uma pessoa era avaliado pelo raciocínio lógico e habilidades matemáticas e espaciais (QI).

Conceito de Inteligência Emocional.

Dar movimento ao corpo: conhecer os limites

«Não interessa a modalidade desportiva. O que importa é que o corpo esteja em constante movimento.»


Calculadoras da Avaliação Física.

Curiosidades "Escultura"

Dedico esta página a um Senhor
Revolucionário na arte da escultura,
hiper-realista, Ron Mueck, nasceu
em Melbourne, na Austrália, em 1958..

As minhas paixões....

A actividade física compreende tudo o que faça activar os seus músculos, desde lavar pratos até jogar futebol ou praticar natação.

O exercício físico é uma categoria de actividade física e refere-se especialmente a um programa estruturado de forma a atingir ou manter a boa-forma .

Benefícios da actividade física e exercício

1. O exercício físico regular, é fundamental a um estilo de vida saudável;
2. O exercício físico regular, ajuda a manter a forma e a vitalidade;
3. O exercício físico regular, melhora significativamente a saúde e a esperança de vida;
4. O exercício físico regular, diminui a probabilidade de vir a sofrer de doenças;